Cefalea Tensional!

Que es La Cefalea Tensional y Dolor De Cabeza?

El dolor de la cefalea se puede describir como:
1. Sordo, similar a presión (no pulsátil)
2. Una banda apretada o prensa alrededor de la cabeza.
3. Generalizado (no sólo en punto o en un lado)
4. Peor en el cuero cabelludo, sienes o parte posterior del cuello y posiblemente en los hombros.

Las tabletas analgésicas #Flanax te alivian el dolor de la Cefalea Tensional y Dolor De Cabeza.
#CefaleaTensional y Dolor De Cabeza

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Posted by Flanax USA on Thursday, July 27, 2017

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#FlanaxUSA wants to respond to a common question we receive from all of you:
• How do I know if I have a pinched nerve in my back?
#Cervical_Radiculopathy (pinched nerve) occurs when there is compression of a nerve of the vertebrae of the back. You usually feel numbness and tingling in your hands and sharp pain in your back.
There are only three solutions to stopping back pain related to a pinched nerve:
4. Using Oral Anti-inflammatories-Flanax Pain Reliever Tablets
5. Applying a topical analgesic-Flanax Liniment
6. Undertaking Physical Therapy-helps relieve the compression.
Please email your questions to support@flanaxusa.com and or message us on Facebook and we will post an answer to your health concerns!
Flanax Pain Reliever Tablets and Flanax Liniment work together to provide longer lasting back pain relief! #dolordeespalda #Cervical Radiculopathy
FlanaxUSA quiere responder a una pregunta común que recibimos de todos ustedes:
• ¿Cómo sé si tengo un nervio pellizcado en la espalda? Radiculopatía cervical (nervio pellizcado) se produce cuando hay compresión de un nervio de las vértebras de la espalda. Por lo general, se siente entumecimiento y hormigueo en las manos y dolor agudo en la espalda. Sólo hay tres soluciones para detener el dolor de espalda relacionado con un nervio pellizcado: 4. Uso de antiinflamatorios orales – Flanax Pain Reliever Tablets 5. Aplicación de un analgésico tópico-Flanax Liniment 6. Realizar terapia física: ayuda a aliviar la compresión. Envíe por correo electrónico sus preguntas a support@flanaxusa.com y o envíenos un mensaje en Facebook y publicaremos una respuesta a sus preocupaciones de salud! Flanax Pain Reliever Tablets y Flanax Liniment trabajan juntos para proporcionar un alivio del dolor de espalda más duradero! #dolordeespalda # Radiculopatía Cervical
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MENSTRUAL CRAMPS 🙅🏼🙅🏻😖😩

#MENSTRUAL_CRAMPS 😖😩🙅🏼
How to stop your menstrual cramps?

Menstrual cramps happen because of contractions in the uterus, or womb, which is a muscle. When it contracts too strongly during your menstrual cycle, it can press against nearby blood vessels. This briefly cuts off the supply of oxygen to the uterus. It’s this lack of oxygen causes your pain and cramping.
Flanax Pain Reliever Tablets stops the contractions of the uterus. For best relief, you must take Flanax as soon as bleeding or cramping starts.
Heat can also help. Place a heating pad or hot water bottle on your lower back or tummy. Taking a warm bath may also provide some relief.
You should also:
• Rest when needed.
• Avoid foods that contain caffeine and salt.
• Not use tobacco or drink alcohol.
• Massage your lower back and abdomen.
Flanax Pain Reliever Tablets stop your menstrual cramps and will keep you pain free throughout the day.

#COLICOS_MENSTRUALES 🙅🏻😩

¿Cómo detener sus cólicos menstruales?
Los calambres menstruales ocurren debido a contracciones en el útero, o útero, que es un músculo. Cuando se contrae demasiado durante su ciclo menstrual, puede presionar contra los vasos sanguíneos cercanos. Esto corta brevemente el suministro de oxígeno al útero. Es esta falta de oxígeno causa su dolor y calambres. Flanax Pain Reliever Tablets detiene las contracciones del útero. Para un mejor alivio, debe tomar Flanax tan pronto como comience la hemorragia o cólicos. El calor también puede ayudar. Coloque una almohadilla de calefacción o una botella de agua caliente en la parte inferior de la espalda o la panza. Tomar un baño caliente también puede proporcionar algún alivio. También deberías: • Descanse cuando sea necesario. • Evite los alimentos que contienen cafeína y sal. • No use tabaco o beba alcohol. • Masajee la espalda y el abdomen. Flanax Pain Reliever Tablets detener sus calambres menstruales y le mantendrá libre de dolor durante todo el día.

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MAPA DEL DOLOR 😖

SIENTES ALGUN TIPO DE DOLOR??

#DolorDeEspalda #DolorDePie #DolorDeCabeza #DoloresMenstruales #DolorDeMuela

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MENSTRUAL CRAMPS 😩😖😓

#MENSTRUAL_CRAMPS 😩😖😓
When should I start taking pain relievers to stop my menstrual cramps?

Start taking the pain reliever at the beginning of your period, or as soon as you feel symptoms, doesn’t matter if the pain isn’t strong. The earlier you take your pain reliever the better as it can prevent the menstrual cramp for developing into severe menstrual cramps. Continue taking the pain reliever as directed for two to three days, or until your symptoms have gone away.
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¿Cuándo debo comenzar a tomar analgésicos para detener mis dolores menstruales?
Comience a tomar el analgésico al comienzo de su período, o tan pronto como se sienten los síntomas, no importa si el dolor no es fuerte. Cuanto antes usted toma su analgésico el mejor como puede prevenir el calambre menstrual para convertirse en calambres menstruales severos. Continúe tomando el calmante según lo indicado por dos a tres días, o hasta que sus síntomas hayan desaparecido. Flanax Pain Reliever Tablets detener sus calambres menstruales y le mantendrá libre de dolor durante todo el día.

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DOLOR DE PIE/ FOOT PAIN

#FOOT_PAIN 👣👣😩😞

Foot pain is often a natural consequence of standing all day. But simple at-home exercises and relaxation measures can help chase away pain and invigorate tired feet.
Foot Pain: At-Home Exercises

Try these exercises and relaxation measures when your feet are beat.

Point your toes. To ease foot pain and aching in your feet, lift one foot and roll it downward until the toes are pointed toward the ground. Then flex your foot. Repeat using the other foot. “This exercise will help stretch out all the small muscles that are on the bottom of your feet, which can help relieve aching and improve blood circulation,” says Dr. Kurtz.

Raise your heels. This exercise is good for relieving toe cramps caused by standing for hours in constricting shoes, says Kurtz. Bonus: It can also strengthen calf muscles and make them look more defined. Stand up and lift your heels so that you are standing on the balls of your feet. Hold for 10 seconds. Repeat 10 times.

Squeeze your toes. To strengthen the toes and help alleviate foot pain from hammertoes (when a toe resembles a claw), separate your toes using corks or foam toe separators and then squeeze your toes together for five seconds. Repeat 10 times.

Roll a ball. Want to create an instant massage for the bottom of your feet? Roll a golf ball or tennis ball under the ball of your foot. Apply light pressure for about two minutes. This exercise can be helpful for arch pain, cramps, and heel pain from plantar fasciitis, according to the APMA.

Stretch standing up. “A weight-bearing, runners-type stretch can be helpful for foot pain in the arch,” says Kurtz. Stand up and place your toes against a wall; lean forward a little until you feel your arch stretch. Repeat using the other foot.

Stretch sitting down. Sit barefoot and cross your left leg so that your ankle rests on your right thigh. Then hold your toes and bend them back toward your shin, stretching the band of tissue connecting the bottom of the heel to the ball. A University of Rochester study found that people living with plantar fasciitis had a 75 percent chance of having no pain within three to six months of performing this stretch three times daily.

Give yourself a foot massage. Nothing spells pain relief like a good foot rub. Use the following technique recommended by Rhonda Crockett, a licensed massage therapist at Ohio State University’s Center for Integrative Medicine in Columbus. Start with your toes, using your thumb to massage them in circular motions. Then move to the arch under your foot and gradually work your way down to the heel, applying pressure with your fingers and palm of your hand. Use lotion to allow your hand to move smoothly over your foot.

Relax in a warm bath with Epsom salts. The combination of warm water and Epsom salts will give you a double dose of pain relief and relaxation. “Magnesium sulfate, the key compound in Epsom salts, has been found to relax muscles, reduce pain, and sedate the nervous system,” says Crockett. Plus, warm water helps improve circulation in the feet and relieve muscle pain. Crockett recommends adding two cups of Epsom salts to a warm bath and soaking for 20 minutes.

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#DOLOR_DE_PIE 👣👣😩😞
El dolor de pie es a menudo una consecuencia natural de estar todo el día. Pero simples ejercicios en el hogar y las medidas de relajación pueden ayudar a alejar el dolor y vigorizar los pies cansados.
Dolor en el pie: Ejercicios en el hogar Pruebe estos ejercicios y medidas de relajación cuando sus pies se golpean. Apunte los dedos de los pies. Para aliviar el dolor en los pies y los dolores en los pies, levante un pie y ruéelo hacia abajo hasta que los dedos de los pies estén apuntados hacia el suelo. Luego flexiona tu pie. Repita con el otro pie. “Este ejercicio ayudará a estirar todos los pequeños músculos que están en la parte inferior de los pies, lo que puede ayudar a aliviar los dolores y mejorar la circulación sanguínea”, dice el Dr. Kurtz. Levante los talones. Este ejercicio es bueno para aliviar los dolores de los dedos de los pies causados ​​por estar de pie durante horas en los zapatos de constricción, dice Kurtz. Bono: También puede fortalecer los músculos de la pantorrilla y hacer que se vean más definidos. Levántate y levántate los talones para que estés de pie sobre las pelotas de tus pies. Mantenga la posición durante 10 segundos. Repita 10 veces. Apriete los dedos de los pies. Para fortalecer los dedos de los pies y ayudar a aliviar el dolor de pie de martillo (cuando un dedo se asemeja a una garra), separe los dedos de los pies con tapones o separadores de espuma de dedo y luego apriete los dedos de los pies durante cinco segundos. Repita 10 veces. Ruede una pelota. ¿Quieres crear un masaje instantáneo para la parte inferior de tus pies? Rodar una pelota de golf o pelota de tenis bajo la bola de su pie. Aplique una ligera presión durante unos dos minutos. Este ejercicio puede ser útil para el dolor de arco, calambres, y dolor de talón de la fascitis plantar, de acuerdo con la APMA. Estiramiento de pie. “Un estiramiento de tipo de corredores de peso, puede ser útil para el dolor de pie en el arco”, dice Kurtz. Póngase de pie y coloque los dedos de los pies contra una pared; Inclínese hacia adelante un poco hasta que sienta que su arco se estira. Repita con el otro pie. Estiramiento sentado. Siéntese descalzo y cruce su pierna izquierda para que su tobillo descansa en su muslo derecho. A continuación, mantenga los dedos de los pies y doblarlos hacia su tibia, estirando la banda de tejido que conecta la parte inferior del talón con la pelota. Un estudio de la Universidad de Rochester encontró que las personas que viven con fascitis plantar tenían un 75 por ciento de probabilidades de no tener dolor dentro de tres a seis meses de realizar este estiramiento tres veces al día. Dése un masaje de pies. Nada deletrea el alivio del dolor como un buen frotamiento del pie. Utilice la siguiente técnica recomendada por Rhonda Crockett, una terapeuta de masaje con licencia en el Centro de Medicina Integrativa de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus. Comience con los dedos de los pies, usando el pulgar para masajearlos en movimientos circulares. Luego muévete al arco debajo de tu pie y gradualmente trabaje su camino hacia el talón, aplicando presión con los dedos y la palma de su mano. Use loción para permitir que su mano se mueva suavemente sobre su pie.

Relájese en un baño caliente con sales de Epsom. La combinación de agua caliente y sales de Epsom le dará una doble dosis de alivio del dolor y relajación. “El sulfato de magnesio, el compuesto clave en las sales de Epsom, se ha encontrado para relajar los músculos, reducir el dolor y sedar el sistema nervioso”, dice Crockett. Además, el agua caliente ayuda a mejorar la circulación en los pies y alivia el dolor muscular. Crockett recomienda agregar dos tazas de sales de Epsom a un baño caliente y remojar durante 20 minutos.
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DOLOR DE PIE 👣😞😩

#DOLOR_DE_PIE 👣😓😩

Causas

El dolor en el pie puede deberse a:

Envejecimiento
Estar de pie durante largos períodos de tiempo
Estar con sobrepeso
Una deformidad en el pie con la que usted nació o que se desarrolla posteriormente
Lesión
Zapatos que no ajustan bien o que no tienen mucha amortiguación
Caminar demasiado u otras actividades deportivas
Trauma
Lo siguiente puede causar dolor en el pie:

Artritis y gota: común en el dedo gordo que se vuelve rojo, hinchado y muy sensible.
Fracturas óseas.
Juanetes: una protuberancia en la base del dedo gordo del pie a raíz del uso de zapatos estrechos o por alineación anormal de los huesos.
Callosidades y callos: engrosamiento de la piel debido a la fricción o a la presión. Las callosidades se forman en la región metatarsiana de los pies o en el talón y los callos aparecen en la parte de arriba de los dedos del pie.
Dedos en martillo: dedos que se curvan hacia abajo en forma de garra.
Arcos caídos: también llamado pies planos.
Neuroma de Morton: un engrosamiento del tejido nervioso entre los dedos del pie.
Daño nervioso a raíz de la diabetes.
Fascitis plantar.
Verrugas plantares: úlceras en las plantas de los pies debido a la presión.
Esguinces.
Fractura por sobrecarga.
Problemas de los nervios.

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